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Los beneficios para la salud mental del trabajo a distancia y flexible

La salud mental y el trabajo están entrelazados. El trabajo puede causar y exacerbar problemas de salud mental, pero también puede actuar como un mecanismo de apoyo. Las opciones de trabajo flexible, en particular, tienen mucho que ofrecer para apoyar la salud mental en el trabajo y en la vida.

De hecho, el impacto que puede tener la flexibilidad laboral (cosas como trabajo remoto, horarios flexibles y horarios reducidos) es tan grande que el 97% de las personas dice que tener un trabajo más flexible tendría un impacto "enorme" o "positivo" en su calidad de vida.

En una situación como la que se está viviendo con el confinamiento, el trabajo a distancia podría representar una herramienta de mejora para todo el personal, puesto que una gran parte de los integrantes del sector laboral afirman que incluso el traslado de su casa al trabajo es motivo de estrés y ansiedad, aunado claro, a lo que pueda llegar a pasar ya iniciada la jornada laboral.

Para las personas con problemas de salud mental, los cuidadores y los profesionales en general, las opciones de trabajo flexibles pueden ayudar a respaldar nuestros esfuerzos por mejorar la salud mental de nosotros mismos y de quienes nos rodean.

En este artículo se expondrán algunos de los beneficios para la salud mental del trabajo a distancia y flexible:

Reducir el estrés relacionado con el trabajo

Incluso si una persona se deleita en sus tareas laborales diarias, el proceso general que atraviesan los trabajadores solo para ir y volver del trabajo todos los días puede afectar la salud mental. El tiempo promedio de viaje hacia el espacio de trabajo es de casi 27 minutos en cada sentido. Pero según una encuesta, las personas que están interesadas en opciones de trabajo flexibles tienen viajes aún más largos: el 73% dijo que ha tenido viajes de ida y vuelta de una hora o más. Y el 71% dijo que le gustaría trabajar desde casa para reducir el estrés relacionado con los desplazamientos.

Es importante conocer la salud mental de tus colaboradores y evitar seguir propagando un ambiente hostil que podría traer consecuencias graves en la estabilidad psico-emocional del personal, para esto interviene la NOM 035, conforme avance este artículo, se irá desglosando poco a poco en lo que consiste la normativa y como es que se puede acatar de forma más sencilla.

Más oportunidades laborales en áreas económicamente desfavorecidas

Aquellos que viven en áreas rurales o con dificultades económicas pueden perder una pieza clave de la experiencia humana: involucrarse en la fuerza laboral de una manera significativa a largo plazo. Vivir el declive de una industria o el alto nivel de desempleo a largo plazo puede afectar negativamente la salud mental. Las altas tasas de depresión y ansiedad se encuentran en las áreas rurales, especialmente entre los adultos mayores que a menudo han visto sus vidas muy afectadas por el declive económico de su comunidad.

La presión salarial dentro del personal conlleva a que los colaboradores se vean desgastados mentalmente, no ven reflejado de la mejor manera el esfuerzo que realizan día con día, siempre se puede confiar en un tabulador de sueldos y salarios como Smart Salary para asignar sueldos de manera eficiente y sustentada; además, contribuyes a que el colaborador conozca que, dependiendo de sus actividades, será su remuneración, evitando malentendidos o problemas.

Hacer de la salud y el bienestar un enfoque más grande

Los profesionales dedican una gran cantidad de tiempo, energía y concentración al trabajo todos los días. Al ofrecer opciones de trabajo flexibles, las empresas les están indicando a sus colaboradores que pueden y deben dedicar más tiempo a la salud y el bienestar. Es probable que ese sea el motivo por el que el 77% de los encuestados dijo que las opciones de trabajo flexibles los ayudarían a estar más saludables.

Los otros factores principales que hacen que las personas quieran un trabajo flexible, además del equilibrio entre el trabajo y la vida personal y el estrés en los viajes cotidianos, fueron la familia y el ahorro de tiempo.

La atracción constante que sienten las personas entre el tiempo que pasan con la familia y el tiempo que pasan en el trabajo puede afectar la salud mental, y las opciones de trabajo flexibles permiten que esas prioridades coexistan de manera más pacífica.

Smart 035

Para evitar cualquier tipo de conflicto con la autoridad y además, se busque implementar estrategias de mejora para la salud psicoemocional de los colaboradores existe Smart 035, el cual, es una plataforma encargada de diseñar encuestas con los lineamientos que presenta la NOM 035 (tanto por número de colaboradores así como según el giro de la empresa/organización) para facilitar el correcto trato y manejo del recurso humano, procurando siempre el bienestar emocional de los colaboradores.

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