Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo y si el ambiente laboral es desgastante con el difícil clima empresarial actual, genera más desafíos y tensiones que nunca. Algunas empresas, como Nike, por ejemplo, tienen colaboradores muy satisfechos, pero ¿qué pasa con el resto de nosotros? ¿Cómo podemos crear un ambiente de trabajo más positivo cuando no tenemos autoridad para hacer cambios? La realidad es que la actitud que aportamos al trabajo juega un papel importante.

1. Dar refuerzo positivo

El decir frases sencillas que alienten a nuestros compañeros, jefes, gerentes, etc. baja tensiones y mejora la relación laboral:

- Aprecio la forma en que...

- Estoy impresionado con...

- Realmente disfruto trabajar contigo porque...

- Tu equipo no podría tener éxito sin tu...

- Admiro la forma en que te tomas el tiempo para...

- Eres realmente bueno en...

2. Mostrar gratitud

Agradezca a alguien por algo que hizo, pero que no esperaba que le agradecieran: sea específico sobre qué fue y por qué fue útil o importante; asegúrese de copiar a su jefe.

3. Difundir la felicidad

Sonría y diga "Hola" al doble de personas de las que lo haría normalmente, pero sea sincero con su sonrisa.

4. Motivar a los demás

Publique un nuevo póster, una imagen o una cita en su escritorio donde todos puedan verlo que tengan una frase motivadora, inspiradora o reflexiva.

5. Celebrar las victorias

Comience una reunión compartiendo algo positivo que esté sucediendo en su grupo, proyecto, trabajo, etc. Anime a otros a hacer lo mismo.

6. Convivir con los compañeros

Encuentre alguna ocasión para convivir con otros, ya sea un hito del proyecto, un cumpleaños, una casa nueva, etc. Pase una tarjeta para que la gente la firme o escriba algo agradable sobre la persona a quien están celebrando.

7. Fomentar el pensamiento positivo

Publique de forma anónima una cita positiva o una imagen junto a la fotocopiadora, la máquina de café o en algún otro lugar que reciba mucho tráfico para que otros puedan ver. Si no tiene un lugar específico, hágalo de manera virtual, también funciona, envíe por correo, chat o el medio de comunicación interno que sea más usual para enviar frases positivas que influyan en los demás.

8. Cambiar su forma de responder

Cuando alguien no esté de acuerdo con usted sobre algo en el trabajo, piense en que todos tenemos formas diferentes de pensar y de ver las situaciones, por lo que si piensa, dice o hace algo que no es compatible con usted, trate de buscar la forma de externar su opinión respetando las diferencias y evitando ponerse a la defensiva de inmediato.

9. Moverse

Si tiene una reunión con solo una o dos personas más, conviértala en una reunión a pie dando una caminata muy productiva; salga y haga que su sangre bombee, respire aire fresco, además de liberar la tensión del trabajo ayudará a su cuerpo a recuperarse del sedentarismo.

10. Fomentar la diversión

Agregue un poco de diversión al elegir un día para un tema de disfraces o decoración de escritorio, por ejemplo, día del sombrero, día de los calcetines salvajes o decorar con flores, imágenes de lugares tropicales, etc.

11. Compartir gratitud

Escriba cinco cosas por las que está agradecido en el trabajo y luego comparta al menos una con un compañero de trabajo, incluya a los gerentes o jefes.

12. Participar en actos de bondad al azar

Haga algo amable por alguien más (especialmente alguien que no lo esperaría). Ofrézcase a ayudarlos con algo, dales un bocadillo o una golosina, o simplemente pregúnteles cómo fue su noche o fin de semana, o sobre algo que esté sucediendo en su vida.

Otras formas de crear un entorno laboral más positivo:

¡Los estados de ánimo son muy contagiosos! Aquí tiene una recomendación sobre cómo mejorar su estado de ánimo para que sus buenos sentimientos se contagien con quienes le rodean. Dedique unos minutos a recordar y visualizar un momento en el que realmente se estaba divirtiendo. Podría ser por algo que estaba haciendo, algún lugar que estaba visitando o alguien agradable con quien estaba. Saboree el recuerdo. Trate de mantener ese sentimiento en la parte superior de su mente tan a menudo como sea posible a lo largo del día.

Encontrar significado y propósito en lo que hacemos es una excelente manera de mantener una actitud positiva. Recuérdese a sí mismo y a los demás porque sus trabajos son importantes. Piense en su propósito y en cómo agregan valor a su organización y a su cliente / clientes / estudiantes / pacientes. A veces, su "cliente" no es el usuario final de los servicios o productos de su organización, sino que puede ser una persona interna que confía en lo que usted hace para poder realizar su trabajo.

¿Cómo saber cuál es el estado del clima laboral en mi empresa/organización?

Existen diferentes formas de medir el clima laborar en una empresa, y en todas se requiere la participación e intervención de los directivos. Hay algunas formas que requieren mayor tiempo de inversión y otras que ayudan a simplificar el proceso. Uno de ellos es el sistema para medición de clima laboral: Evaltric, que facilita significativamente todo el proceso de aplicación para los colaboradores, y la extracción de reportes para análisis que necesitarán los directivos de su empresa/organización. La función de Smart clima es brindar la posibilidad de intervenir de manera oportuna si es que existe algún descontento por parte del equipo de trabajo hacia el ambiente que se vive día a día, favoreciendo la toma de decisiones para implementar estrategias de mejora y acciones que permiten restaurar o elevar el nivel de satisfacción de los colaboradores hacia su espacio laboral. Los resultados son completamente confidenciales.